Aurora Festival 2026: um evento para aproveitar o melhor do wellness
Se você me perguntasse qual evento de wellness eu escolheria para passar um fim de semana inteiro mergulhada em yoga, longevidade, saúde preventiva, movimento, saúde feminina, meditação e nas últimas novidades que movimentam o universo do bem-estar, o Aurora Festival certamente estaria entre as minhas escolhas.
Esta é a segunda edição do festival e promete ser ainda maior que a primeira em 2025 que reuniu mais de 1.200 participantes.
O Aurora Festival 2026 vai acontecer nos dias 29 e 30 de agosto em São Paulo, e vai reunir (pasmem!) mais de 100 especialistas, mais de 40 palestras e talks e mais de 30 experiências práticas em vários ambientes simultâneos. Ou seja: quem se inscrever terá um pequeno problema.
É humanamente impossível fazer tudo! 😅 E talvez seja justamente essa a graça.
Vai ser minha 1ª vez, mas entendi que o Aurora não é um congresso para você sentar e assistir palestras. É uma verdadeira imersão no universo wellness, com conteúdos, práticas, experiências, tecnologia, ativações de marcas e encontros. A proposta é que cada pessoa monte a sua própria jornada, inclusive agendando algumas atividades pelo aplicativo do festival.
E, pra ajudar vocês, meus queridos leitores, a se organizarem, contando que não dá para estar em mais de um lugar ao mesmo tempo, fiz uma curadoria bem pessoal, pensando especialmente em quem, como eu, gosta de experimentar o novo, acompanha as tendências de wellness e tem uma queda especial por yoga, meditação, movimento e tudo o que pode nos ajudar a viver melhor e envelhecer com mais saúde.
Então, vamos as minhas sugestões??
Rapidinho antes de começar: Como vai funcionar a distribuição das atividades no Aurora Festival?
07h às 17h – Acontecem práticas imersivas, yoga, meditação, respiração e terapia de contraste, floating voice healing meditacion entre outras atividades
09h às 17h – Você pode conhecer marcas patrocinadoras do festival, experimentar ativações como o Collagen Bar com direto a máscara de red light ou o Exomind, tecnologia inovadora de neuroestimulação não invasiva, que ajuda a reduzir stress e a ansiedade.
09h às 18h – Talks e palestras com conteúdos mais aprofundados sobre medicina, longevidade, emagrecimento sustentável, saúde mental, felicidade e relacionamentos
Minha sugestão pra te ajudar a escolher? Lembrar de deixar espaço para as surpresas. Não tente fazer tudo. Escolha alguns conteúdos imperdíveis e deixe espaço para o inesperado. Muitas vezes, uma conversa que você não planejou ou uma experiência que resolveu experimentar na última hora acaba sendo um dos melhores momentos de um festival.
☀️ SÁBADO no Aurora Festival, 29 DE AGOSTO
Minha manhã começaria assim…
- Kaiut Yoga com Ravi Kaiut
Para mim, começar o dia com yoga é quase uma regra. E, entre as opções, minha escolha seria o Kaiut Yoga, com Ravi Kaiut. O método Kaiut Yoga é conhecido por trabalhar o corpo de maneira acessível e funcional, com foco em mobilidade e na relação entre movimento e qualidade de vida. Ou seja, não se trata apenas de fazer posturas bonitas, mas de pensar em como queremos continuar nos movimentando ao longo da vida.
Para o meio da manhã, eu vou ter que escolher entre:
- Infrared Deep Stretching, da Shift Society;
- Kontrast Breath Experience, com Gustavo Burguer:
O primeiro une alongamento profundo e tecnologia infravermelha; o segundo coloca a respiração e a terapia do gelo no centro da experiência. Mas confesso que o Mindfulness com cacau e sound healing também seria uma experiência difícil de resistir. Depois das práticas, eu iria para um tema que considero fundamental: como as escolhas que fazemos hoje influenciam a nossa autonomia no futuro.
- Manual de Instrução do Corpo: como o estilo de vida influencia a longevidade com autonomia
O conteúdo com Marcio Atalla aborda justamente essa relação entre estilo de vida e longevidade. Para mim, esse é um dos grandes temas do wellness contemporâneo: não basta viver mais. Queremos viver mais com mobilidade, força, independência e qualidade de vida. E isso começa muito antes da velhice.
Outra palestra que chamou muito minha atenção
- “Não me reconheço, e agora?”
Se eu tivesse que escolher uma palestra especialmente relevante para mulheres 40+, 50+ e além, seria esta. O corpo muda. O sono pode mudar. A composição corporal muda. A relação com a própria imagem muda. E, muitas vezes, a mulher começa a questionar sua identidade e sua relação com o tempo. Wellness feminino não pode falar apenas de beleza e longevidade. precisa falar também de como envelhecer se sentindo pertencente ao próprio corpo.
Para qualquer hora: Wellness Paradise
O Aurora tem uma área chamada Wellness Paradise, descrita como um oásis no coração de São Paulo. É também o momento para conhecer ativações, marcas e experiências. Entre as experiências disponíveis estão Laboratório de Longevidade, Recovery Lounge, terapia de contraste, Red Light Therapy, yoga, meditação, sound healing, breathwork e mindful eating. Aqui eu deixaria um espaço livre para experimentar.
Para a tarde, me interessei por:
- Jornada da Autorrealização + Meditação
Com o Professor Thi Arruda, noformato de talk + meditação me atraiu justamente porque propõe uma pausa no excesso de informação.
- Somos todos biohackers?
A palavra “biohacking” está super em alta. Mas será que precisamos de tecnologia sofisticada para melhorar nossa saúde? Até que ponto? O talk “Somos todos biohackers? Como usar a tecnologia a favor do bem-estar”, com Rita Castro, Dra. Luisa Comerlato e Duda Schietti, será minha escolha para entender melhor esse movimento e saber se o hype vale mesmo.
- A Estrutura da Mulher Longeva
Outro conteúdo que eu não perderia é “A Estrutura da Mulher Longeva: Saúde dos Ossos, Músculos e Articulações”, pois considero um tema absolutamente essencial para mulheres maduras: força e estrutura. É também uma boa lembrança de que yoga é maravilhosa, mas pode ser interessante complementar a prática com treinamento de força adequado.
E então chegamos a um dos grandes nomes internacionais do festival.
- Benjamin Bikman: Why We Get Sick
Benjamin Bikman, cientista metabólico e PhD em Bioenergética, é apresentado pelo Aurora como autor de Why We Get Sick e How Not to Get Sick. Sua participação está marcada para as 16h, com o tema “Why We Get Sick – Por que ficamos doentes”.
Esse seria, para mim, um dos momentos obrigatórios do sábado. Metabolismo, resistência à insulina e saúde metabólica estão no centro das discussões contemporâneas sobre longevidade. E ouvir uma referência internacional falando sobre o assunto é uma oportunidade que eu não perderia.
DOMINGO, 30 DE AGOSTO, no AURORA FESTIVAL
Se o sábado foi dia de metabolismo, yoga e longevidade, o domingo será dedicado ao corpo feminino, Ayurveda, hormônios e espiritualidade. Minhas escolhas:
- Meditação
O domingo começaria com meditação. Entre as opções, eu escolheria a prática com Teca Toscano. Depois de um dia inteiro de estímulos, informação e experiências, começar o segundo dia em silêncio me parece uma forma muito bonita de criar espaço interno para absorver o que vem pela frente.
- Nervous System Reset, da Shift Society
A saúde do sistema nervoso se tornou um dos grandes temas do wellness atual. Vivemos em um estado quase permanente de estímulo: notificações, excesso de informação, trabalho, redes sociais, ansiedade. Aprender a regular o sistema nervoso não é apenas uma tendência. É uma habilidade cada vez mais necessária.
- Ayurveda como antídoto ao burnout da beleza
Aqui está uma das experiências que mais me chamou a atenção. “Ayurveda como Antídoto ao Burnout da Beleza”, com Marcela Rodrigues.
O Ayurveda traz uma perspectiva interessante justamente por olhar para o indivíduo de forma integral. E isso é importante quando a discussão sobre beleza está mudando. Cada vez mais se questiona a ideia de que precisamos estar permanentemente corrigindo, rejuvenescendo e aperfeiçoando nossos corpos.
- Peptídeos: muito além do hype
Outro assunto super hypado> os peptídeos estão definitivamente entre as tendências mais comentadas do universo de longevidade e estética. Esse painel vai trazer mitos e verdades sobre a ‘pílula mágica’ da vez, com Dra. Vania Assaly, Dra. Alessandra Fraga e Camila Garcia Russo.
- Ayurveda como antídoto ao burnout da beleza
Sim, eu provavelmente voltaria ao tema de Ayurveda. Para quem gosta de Ayurveda, é uma oportunidade interessante de olhar para a tradição milenar não apenas como uma prática de saúde, mas como uma possível resposta à cultura contemporânea da exaustão e da busca incessante pela perfeição.
Para fechar minha curadoria de conteúdo:
- Vamos viver 150 anos. E agora?
Dos avanços da medicina aos desafios do comportamento humano”, com Rodrigo Duprat, Dra. Thaisa Albanesi e Camila Espinosa. Talvez seja a pergunta mais interessante de todo o festival, né não?
A tecnologia médica pode aumentar nossa expectativa de vida. Mas estamos preparados emocionalmente, socialmente e financeiramente para viver muito mais? O que faremos com esses anos extras? Essa é uma conversa é longa…
Outras atividades que eu gostaria de fazer, mas não conseguirei!
Como o Aurora terá vários ambientes simultâneos, mais de 40 palestras e talks e mais de 30 experiências práticas, inevitavelmente algumas coisas vão ficar de fora da agenda.
Entre as experiências que eu colocaria na minha “lista de desejos”, estão:
- Red Light Therapy: terapia de luz vermelha é uma das tecnologias que vêm ganhando espaço nas conversas sobre recuperação, pele e longevidade.
- Sound Healing: Uma experiência super relaxante para quem quer sair do excesso de estímulos mentais e explorar o uso do som como ferramenta de relaxamento e presença.
- Breathwork: Vocês sabem o quanto amo exerecícios de respiração. Eu adoro ver como práticas respiratórias tradicionais estão sendo revisitadas sob novas perspectivas.
- Longevity Lab: Uma oportunidade de conhecer mais sobre o universo da longevidade e as ferramentas que estão surgindo nessa área.
- Leitura de Imagens da Aura: Uma experiência mais intuitiva e simbólica, para quem gosta de explorar outras dimensões do autoconhecimento.
- Floating Voice Healing Meditation: a Dana Steinberg fará nos dois dias logo cedo, e será uma boa opção para quem quer começar o dia presente.
Leitores do blog tem uma condição especial – 20% de desconto!
Se depois de ler tudo isso você também ficou com vontade de viver essa experiência, tenho uma boa notícia: os leitores do Não Pira, Desopila têm uma condição especial para comprar o ingresso do Aurora Festival 2026, com 20% de desconto usando o nosso cupom exclusivo: NaoPiraDesopila20.
O festival acontece nos dias 29 e 30 de agosto de 2026, no Hotel Tivoli Mofarrej, em São Paulo. Os ingressos podem ser comprados para os dois dias, ou apenas sábado ou domingo (um dia) e darão acesso a todas as experiências e talks do festival. Algumas atividades deverão ser pré agendadas pelo aplicativo (que ainda será divulgado).
👉 Para conhecer a programação completa e garantir seu ingresso, acesse o site oficial do Aurora Festival.
Nos vemos por lá?
