A Arte da Respiração Correta e seus benefícios
A respiração correta é aquela feita usando o diafragma, e saber realiza-la é uma habilidade poderosa que todos nós podemos desenvolver. Ao aprender a respirar de forma correta e consciente, trará inúmeros benefícios para nossa saúde física e mental, redução do estresse e aumento do bem-estar geral.
22 de maio de 2024
