Onde fazer aula de bike em São Paulo?
Se tem uma aula que eu sou apaixonada e viciada é a de spinning ou bike class ou bike indoor ou cycling. Amo, amo, amo de paixão. E por conta deste vício, vivo procurando lugares novos para pedalar e sempre me pergunto: Onde posso fazer aula de bike em São Paulo?
Frequento este tipo de modalidade há muitos anos, desde que a Runner trouxe essa modalidade para o Brasil. Gosto porque é uma aula que passa voando! Você nem vê os minutos passarem e, dependendo da aula, o estímulo é diferente. Tem umas que são mais aeróbicas, outras que são mais lentas e com muito peso imitando subidas. E o melhor é que gasta muitas calorias! Uma média de 400 a 600 kcal por aula. É muito bom!
Adoro fazer depois daquele fim de semana safado que a gente enfia o pé na jaca no aniversário dos amigos ou no buffet infantil do primo, sabem? – Termina a aula e eu saio leve de corpo e de consciência…rs!
Por conta de toda esta paixão, que sei que não é só minha, mas de muitos que tem o hábito de cuidar do corpo e da saúde, e também por ter frequentado muitas academias e studios por aí, o meu texto de hoje é sobre os studios que tenho frequentado na atualidade e que recomendo para fazer aula de bike em São Paulo.
Aula de Bike na Velocity
Um dos lugares que mais gosto de fazer aula de bike é na Velocity, um studio só de spinning que tem o modo operandis parecido com os studios de Nova Iorque, que foi onde essa onda começou. Lá um dos mais famosos é a rede So Cycle. A diferença para a aula da Velocity é que você trabalha também a parte superior do corpo, com pesos, elásticos e flexões, então, no fim, fica um treino completo. Até abdominal a gente faz enquanto pedala!
Pode parecer estranho, mas é muito bom! Você encontra os studios espalhados pela cidade de São Paulo e, também em Campinas e no Rio de Janeiro. Além disso, a equipe de professores é fantástica, mas sou suspeita, pois conheço alguns há muitos e muitos anos rs..
Aula de bike na Ride State
Outro lugar muito bom pra pedalar e que conheci recentemente é a Ride State. O diferencial na minha opinião é o sistema de monitoramento de rendimento, que além de visualizar seu avatar pedalando em diferentes paisagens, mostra também, comparativamente com os demais em sala, bem como, se você está trabalhando na faixa que o professor está definindo, que é uma mescla entre peso e velocidade.
Com isso, o sistema é dedo duro..rs! Se você estiver fora da faixa solicitada, o sistema vai mostrar pra todo mundo ver… Aí que o bicho pega! Não sei vocês, mas eu suo os cambitos pra não passar carão!
Aula de bike na Les Cinq Gym
Na Les Cinq Gym o diferencial é a decoração da sala de aula de bike. Totalmente pirotécnica, parece que você está numa balada, cheia de leds e neon e um super telão, mostrando seu rendimento em forma de avatar. Essa tecnologia também não te deixa desanimar durante a aula, afinal você não quer que o seu bonequinho apareça em último lugar na pista, não é? Além disso, a equipe de professores é mega atenciosa e vai explicando os movimentos o tempo todo, além claro, dos incentivos.
O legal desses studios é que pode comprar as aulas soltas. Funciona como um cinema e você não precisa pagar mensalidade. Basta comprar o crédito da aula pela internet e reservar sua bike. Chegando no estúdio, todos disponibilizam toalha e sapatilha, além de banheiros super equipados com produtos de higiene à disposição.
Além disso, em todos estes studios é possível monitorar seu rendimento e o ranking geral durante e depois da aula, pois dados como energia gerada, gasto calórico, quilômetros percorridos, giro etc ficam guardados no seu login ou são enviados por email. Com isso, você pode monitorar seu progresso com o passar do tempo.
Pra quem se interessou, abaixo links para mais informações de cada um destes studios que tem aula de bike e o valor de aula ou mensalidade:
Studio Velocity
Website: studiovelocity.com.br
Preço da aula solta : R$ 57,00
Ride State
Website: ridestate.com
Preço da aula solta: R$ 49,79
Les Cinq Gym
Website: http:/lescinqgym.com.br
Plano mensal a partir de R$ 800
E só pra deixar claro: esse post não é patrocinado!!
Se alguém tiver dica de outro studio top para fazer aula de bike em São Paulo, me avisa. Adoro conhecer lugares e técnicas novas 😉
Um bj!
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