Como ter uma vida mais saudável?
O ano já tá bombando e você nem sabe por onde começar pra ter uma vida mais saudável? Eu te ajudo! Pois é pessoal, o
23 de janeiro de 2017
Corrida de São Silvestre – dicas e informações úteis
Com a chegada do final de ano, os amantes de corrida de rua podem fechar 2016 com um gostinho todo especial, participando da tão esperada
26 de dezembro de 2016
Barriga negativa: o meu antes e depois!
Hoje resolvi falar um pouquinho mais sobre mim pra gente se conhecer melhor. E pra quebrar logo qualquer cerimônia, vou mostrar para vocês como fiquei
19 de dezembro de 2016
O que são Superfoods e como é facil incluir na dieta
O que são Superfoods e como incluir na dieta Apesar do termo “Superfoods” (superalimentos) estar em todo lugar, pesquisando eu descobri que não existe uma
12 de dezembro de 2016
Musculação – 5 razões para não ter medo de levantar peso
Muitas mulheres acreditam que fazer musculação e exercícios que envolvam levantamento de peso é tarefa para homens, pois pode deixar o corpo musculoso e masculino,
5 de dezembro de 2016
HIIT – Você sabe o que é e como praticar?
HIIT é um termo que vem aparecendo bastante nas conversas e vem ganhando muitos adeptos por ser bastante efetivo no emagrecimento, mas afinal… você sabe
28 de novembro de 2016
Vamos falar de vida saudável? – Olá, sou a Luci!
Como vocês podem perceber, este é o meu primeiro post para o blog, e estou muito empolgada em poder participar deste projeto! Começarei me apresentando
22 de novembro de 2016
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