Cuidados na hora de treinar com tempo seco
Treinar com tempo seco – é bom? Em épocas de tempo seco como esta, temos que tomar alguns cuidados para garantir nossa saúde e também
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Escolha Certa: Melhor aveia O tema do Escolha Certa desta vez é: qual a melhor aveia? um item que não pode faltar no meu carrinho
Você está no meio do treino e de repente vem aquela dor… é o tal do ácido lático! Porque produzimos ácido lático? Sem entrar muito
A assertividade na comunicação interpessoal A assertividade na comunicação interpessoal são temas cada vez mais abordados em diferentes rodas. Por conta de ser um assunto
Treinar no frio tem suas vantagens! Esse post é pra te contar sobre algumas vantagens de treinar no frio. O inverno já bate a porta
À primeira vista, os tipos de açúcar usados na culinária estão mais para vilões do que para mocinhos. Apesar de termos a opção de diminuir
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10 perfis fitness no Instagram pra inspirar você a sair do sofá! Quem aí nunca acordou de manhã com aquela preguiça, mas quando olhou o
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Por que precisamos comer gordura na dieta? Você sabe responder esta pergunta? pois é minha gente, a gordura é obrigatória e permitida em nossa dieta
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