2. Yoga Con – uma pausa na rotina para desopilar!
Que tal dar uma pausa em sua rotina estressante e recarregar as energias participando do 2. Yoga Con? Com mais de vinte profissionais envolvidos e
Que tal dar uma pausa em sua rotina estressante e recarregar as energias participando do 2. Yoga Con? Com mais de vinte profissionais envolvidos e
Afinal… qual é o melhor horário para treinar? A pergunta não deveria ser qual é o melhor horário para treinar e sim, existe um melhor
O corpo fala e dá sinais de que você precisa se exercitar. Quer saber como? Bora comigo! Muitas pessoas ainda associam a prática de atividade
Você sabe o que é EPOC? E porque é poderoso aliado na queima das gorduras? EPOC só pela nomenclatura eu sei que tem gente que
Você conhece seu tipo de pé e sabe qual é sua pisada? Você sabe dizer qual é sua pisada? Para responder essa pergunta você precisa
Onde fazer aula de bike em São Paulo? Se tem uma aula que eu sou apaixonada e viciada é a de spinning ou bike class
Conheça o GymPass e o EstudioPass – milhares de academias, uma só mensalidade! Sim, com o Gympass e o EstudioPass é possível ter milhares de
Eletroestimulação, a revolução do seu treino! Quem aí já ouviu falar de eletroestimulação? Hoje fomos conhecer o método de eletroestimulação da X-Body, esta nova tecnologia
Câimbra – o que é, quem tem e como evitar? Quem nunca teve aquela dor incomoda de uma câimbra? Ela aparece a qualquer momento, quer
Por que corrida e musculação são aliadas? Corrida e musculação: é uma boa ideia praticar esta dupla? Esta é uma dúvida muito comum para quem
Por que a bolacha água e sal não é saudável? Quem não quer incorporar hábitos de vida saudável na dieta? Mas será que você tem
Como controlar o batimento cardíaco ajuda a perder barriga mais rápido? Monitorar o batimento cardíaco era uma prática muito comum no passado, mas que tem
Como melhorar o treino em cada fase do ciclo menstrual? Qual mulher já não subiu na balança naqueles dias e tomou aquele susto?!? (ainda bem
Meus 5 segredos para manter a forma! Eu particularmente nunca tive problemas com a balança. Peso aproximadamente a mesma coisa desde os quinze anos de
Escolha certa – Qual a melhor barrinha de cereais? Gente, hoje vamos para o segundo post da série “Escolha Certa”. No primeiro falamos sobre o
Olá!! Hoje quero falar com vocês sobre quais são os melhores aplicativos fitness pra nos ajudar a manter o foco e o comprometimento com a
Treino uma vez por semana dá resultado? Esta é uma pergunta que muitos fazem quando começam uma atividade física. Por isso, vamos falar sobre este
Eu e a Gardens fomos experimentar uma aula de boxe no Studio Soulbox, o mais novo studio fitness de São Paulo. E que surpresa boa
Qual é o meu treino e porque deve ser diferente do seu, não é só uma chamada de texto, mas sim uma chamada para que
O ano já tá bombando e você nem sabe por onde começar pra ter uma vida mais saudável? Eu te ajudo! Pois é pessoal, o
Cada vez que você reserva um produto por algum destes links do blog, recebemos uma pequena comissão que ajuda a monetizar e a atualizar nosso conteúdo, sem você ter que pagar nada a mais por isso.
Gastronomia
Estilo
Games & Gastronomia
Finanças
Yoga e Hawaii
Vida Saudável
Arquitetura & Design