Maratona sub2 horas, quando vai acontecer?
Essa é uma pergunta que se fosse feita há alguns anos atrás, muita gente daria risada e diria que correr 42 quilometros e 195 metros
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Vocês sabiam que acabou de ser lançado o Piracanjuba Whey? Recentemente, participamos do lançamento desta nova bebida láctea da Piracanjuba, enriquecida com whey protein. O produto
Sabe aquele ditado da vó que diz que conforme envelhecemos devemos comer menos? Não? Ah, mas garanto que você já ouviu alguém dizendo que quando
Celulite! Dieta e exercícios realmente acabam com ela? Peço licença rapidinho aos leitores do sexo masculino, mas o post de hoje é dedicado a mulherada!
Escolha Certa: Manteiga ou margarina? Maionese ou requeijão? Duvido encontrar alguém, que se preocupa com a saúde e, que ainda não tenha feito esta pergunta
UM ANO SEM LIXO, ENTREVISTA COM A CRIADORA DO BLOG, CRISTAL MUNIZ De acordo com dados do governo brasileiro, cada cidadão gera em média 1
Qual é a melhor dieta? Será que existe mesmo uma melhor dieta? Esta é uma dúvida muito comum impulsionada, principalmente, pelo fato de que a
Mobilidade no mundo fitness? Ter mobilidade é fundamental, tanto para a saúde em geral, mas principalmente se quer melhorar sua performance. Parece básico, não é?
Procurando dicas do Cristiano Ronaldo para manter melhor forma física? Logo após a Copa do Mundo, foi divulgada uma notícia bastante comentada sobre a forma
Nessa época de frio é comum ficarmos com a imunidade baixa, e nossa alimentação pode ajudar bastante! Gripes, resfriados, crises de alergia, garganta seca, olhos
Em épocas de tempo seco como esta, temos que tomar alguns cuidados para garantir nossa saúde e também o bom desempenho durante os exercícios. Pode
O tema do Escolha Certa desta vez é a aveia, um item que não pode faltar no meu carrinho de supermercado (quem lembra? Contei o
Você está no meio do treino e de repente vem aquela dor… é o tal do ácido lático! Porque produzimos ácido lático? Sem entrar muito
Comunicação interpessoal e assertividade são temas cada vez mais abordados em diferentes rodas. Por conta de ser um assunto de suma importância, convidamos o Juan O’
Esse post é pra te contar sobre algumas vantagens de treinar no frio. O inverno já bate a porta e começa aquela época de preguiça
À primeira vista, os tipos de açúcar usados na culinária estão mais para vilões do que para mocinhos. Apesar de termos a opção de diminuir
Você sabe o qué é Whey Protein, o suplemento mais usado na atualidade? Será que faz mal? Precisa mesmo tomar? Se estas são algumas de
Hoje é dia de falar de um assunto muito sério: Por que andar de elefante não é uma boa ideia? Claro, que muitos que planejam
10 perfis fitness no Instagram pra inspirar você a sair do sofá! Quem aí nunca acordou de manhã com aquela preguiça, mas quando olhou o
Kefir e Kombucha – a dupla cheia de probióticos que talvez você ainda não conheça Eu não vivo sem kefir tampouco kombucha. A dupla é
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Idealizadora e fundadora do Não Pira, Desopila, apaixonada por SUP e ex bailarina do Municipal de São Paulo, largou sua carreira de executiva em uma grande multinacional para viver os seus sonhos e ter uma vida mais leve.
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