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26 de março de 2018
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12 de março de 2018
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5 de março de 2018
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Exercícios para ser feliz Hoje vamos falar sobre exercícios para ser feliz. Sim, isso mesmo! Se você não sabe que é possível praticar a felicidade,
26 de fevereiro de 2018
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Chás e sucos para ressaca – tem sim e ajudam muito! Bebeu muito? Comeu demais? A gente começa a semana com dicas de quais chás
12 de fevereiro de 2018
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5 de fevereiro de 2018
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29 de janeiro de 2018
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22 de janeiro de 2018
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Vamos falar sobre jejum intermitente? Há séculos pessoas jejuam, muitas inclusive por motivos religiosos, mas ultimamente o jejum intermitente tem sido mais cultuado pelas pessoas
15 de janeiro de 2018
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Pensamento positivo e sua importância para uma vida mais leve. Toda vez que temos um pensamento, a vibração pessoal mudará de acordo com a frequência
1 de janeiro de 2018
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31 dicas para ser mais saudável O Ano Novo já está aí e, por isso, dividirei com vocês 31 dicas para ser mais saudável. Uma
25 de dezembro de 2017
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Qual fazer primeiro: aeróbio ou musculação? – Quem aí nunca fez esta pergunta? Eu também já tive essa dúvida, e conversando com os educadores físicos
18 de dezembro de 2017
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Sua fome é fisiológica ou emocional? Sabia que há estudos que demonstram que o corpo humano pode ficar mais de vinte dias sem se alimentar?
11 de dezembro de 2017
Já pensou tomar cápsula de protetor solar?
É isso mesmo! Que tal tomar cápsula de protetor solar? Aqui na Europa, já é um habito como tomar vitamina C, D ou magnésio, mas será
29 de novembro de 2017
O que comer antes do treino
O que comer antes do treino e a importância de fazer uma refeição adequada Em função da correria do dia a dia, muita gente ou
27 de novembro de 2017
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Você sabe o que é um super alimento? São alimentos que tem uma concentração de nutrientes acima da média, com efeitos positivos para preservar a
25 de novembro de 2017
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20 de novembro de 2017
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14 de novembro de 2017
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13 de novembro de 2017
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Ortorexia – quando ser saudável demais faz mal! Sabe aquela frase que a diferença entre o remédio e o veneno é a dose? Pois é !
30 de outubro de 2017
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